краевое государственное автономное учреждение

социального обслуживания

"Комплексный центр социального обслуживания населения

"Сосновоборский"

ГлавнаяСМИ о насКак пережить стресс?


Как пережить стресс?

23 декабря 2019
article1159.jpg

  Очередное занятие на факультете «Здоровье» для слушателей сосновоборского филиала народного университета «Активное долголетие» провели специалисты Комплексного центра социального обслуживания населения «Сосновоборский».

 Надежда Репкина, сотрудник центра рассказала о том как справиться со стрессовой ситуацией, допустим если вас  обманули, как не потерять самообладание и не поддаваться панике. Мария Пуд, психолог провела со слушателями народного университета разминку и эффективное упражнение «Звуковая гимнастика», которое способствует повышению настроения, благотворно воздействует на лёгкие и сердце. 

  В рамках рубрики «По чём апельсинчик, по чём витаминчик?» участники поговорили об основах правильного питания. А еще слушатели познакомились с эффективными методами борьбы со стрессом, такими как ароматерапия, цветотерапия и музыкотерапия.

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!