краевое государственное автономное учреждение

социального обслуживания

"Комплексный центр социального обслуживания населения

"Сосновоборский"

 

ГлавнаяНовостиСтресс и методы борьбы с ним


Стресс и методы борьбы с ним

15 октября 2020
article1400.jpg

 

Добрый день, друзья! 13 октября в нашем учреждении для граждан пожилого возраста психолог Мария Михайловна Пуд провела семинар-практикум «Стресс и методы борьбы с ним». Началось занятие с упражнений на знакомство и активизацию познавательных процессов присутствующих.

 

 

В процессе семинара-практикума участники познакомились с методами борьбы со стрессом, испытали на себе несложную медитацию, выполнили упражнения для снятия эмоционального напряжения, попробовали создать рисунок, используя технику мандал. Мария Михайловна рассказала о том, что на индивидуальных занятиях проводит психофизиологические тренинги с помощью аппарата БОС (биологическая обратная связь). В конце занятия участники изучили правила саморегуляции.

 

 

 

 Надеемся, что полученные знания помогут нашим получателям услуг легко бороться со стрессом.

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!