краевое государственное автономное учреждение

социального обслуживания

"Комплексный центр социального обслуживания населения

"Сосновоборский"

 

ГлавнаяНовостиКак сохранить психическое здоровье?


Как сохранить психическое здоровье?

16 октября 2020
article1403.jpg

 

В современном мире проблема сохранения психического здоровья стоит особенно актуально. Напряженный образ жизни, стрессы, перегрузки приводят к постоянному росту числа людей, страдающих расстройством психики. Человеческая психика – хрупкий организм, который легко вывести из строя, но сложно восстановить. 15 октября Мария Михайловна Пуд провела тренинг «День психического здоровья», организованный в рамках Всемирного дня психического здоровья. Началось занятие со знакомства и установление контакта между участниками. Присутствующие изобразили на листе бумаги свое хобби и поведали о том, чем они любят заниматься в свободное время. Мария Михайловна рассказала о способах сохранения психического здоровья, о пользе умеренных физических упражнений, полноценного сна и прогулок на свежем воздухе, о принятии своих чувств, а не о подавлении их. Затем было проведено упражнение, в ходе которого участники одарили друг друга искренними комплиментами и подняли настроение друг другу. В конце мероприятия все присутствующие поделились своими способами поддержания психического здоровья и нашли много общего между собой. Психическое здоровье дает человеку внутреннюю гармонию. Именно поэтому так важно поддерживать его!

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!